Храната со висока вредност е патот до срцето на секој човек. Правдата на оваа фраза ќе ве потврди не само нутриционист, туку и сексопатолог. Храната, избрана во потребните комбинации, дозволува не само да ја диверзифицира семејната маса. Некои од нив ја подобруваат моќта на мажот и се користат за зголемување на содржината на тестостерон во неговата крв.
Производите што ја зголемуваат моќта кај мажите се познати подолго време, така што можете да се потсетите само на античката наука за готвење loveубовни садови.
За тоа што производите ја зголемуваат моќта и ќе разговараме. Сепак, би сакал не само да ги наведам, туку да помогнам да дознаам зошто се случува ова. Така што знаењето за некои правила ни овозможува да се извлечеме од запомнување на непотребни детали.
Општата состојба на телото
Дали има единствена диета за мажи? Производите што ја зголемуваат моќта кај мажите можат да влијаат на разни органи и системи, без кои нормалниот секс ќе биде едноставно невозможен. За кои системи зборуваме?
Крвен систем
Сексуалната сфера до состојбата на срцето и крвните садови е најчувствителна. Акумулацијата на плакети на wallsидовите на крвните садови за атеросклероза, промени во притисокот во хипертензија и хипотензија, срцевите проблеми создаваат многу проблеми за мажите за време на интимноста. Затоа, диетата што придонесува за здравјето на машкиот кардиоваскуларен систем, исто така, промовира зголемена моќност. Најдобрата храна и најдобрите производи за ова се риби и морска храна, црвен и зелен чај, тоник со женшен или розола розола.
Ендокриниот систем
Како што знаете, диетата ни овозможува да го нормализираме нивото на машки хормони во телото на мажот. Затоа, производите што ја зголемуваат моќта може да содржат супстанција неопходна за производство на тестостерон. На пример, диета која вклучува целер е спанаќ.
Нервен систем
Покрај вистинската диета, исто така е важно да се нормализира одмор.
Замор, стрес, конкуренција на работа, стравовите на децата и другите надворешни фактори значително ја намалуваат сексуалната активност на мажот. Но, постојат производи кои ја зголемуваат моќта, храната што делува на нервниот систем, смирувачки или возбудливо. Овие вклучуваат зачини, ароматични масла, зачини, ореви од бадеми, чај со ѓумбир или кардамон.
Дигестивен систем
Прелевањето, хроничните заболувања на стомакот и цревата секогаш делуваат негативно на моќ. Храната со висока вредност е многу поважна од срдечна и изобилство. Доволна количина на растителни влакна во диетата, зелен чај за одржување на црниот дроб, ореви и мед за зголемување на моќта се одличен начин за одржување на здравјето на мажите.
Храната, која содржи многу антиоксиданти, исто така позитивно влијае на машката моќ. Ова се должи на сеопфатниот поволен ефект врз телото, попречувајќи го неговото стареење. Сок од тиква, моркови, мед, зелен чај, овошје, ореви кои содржат голема количина на витамини се исто така производи за зголемување на моќта.
Соодветна исхрана
Повеќето експерти препорачуваат мед мажи да ја зголемат моќта. Точно, морам да кажам дека само оние кои немаат алергија на овој производ можат да бидат во потребните количини. Неговите корисни својства се познати подолго време, а слатко јадење што содржи ореви, билен чај со мед се познати машки афродизијаци.
Втората компонента на оваа мешавина дизајнирана да ја зголеми машката моќност е ореви и семе. Храната за човекот треба да ги содржи најкористите од нив - ореви, лешници, кикиритки (земјени ореви), бадеми, фстаци, тиква и семе од сончоглед (се препорачува да јадат никне). Мешавина од орев-метеж треба да се јаде 2-3 часа пред спиење. Добро е да додадете малку сливи на тоа.
Смали и датуми се овошје што се многу корисни за зголемување на машката моќ што го регулира нивото на тестостерон. За да се случи ова, природен зеленчук и овошје (особено репка, моркови, лубеници) кои ја подобруваат перисталтијата и содржат витамини потребни за подобрување на машката моќност, треба да јадете секој ден. За да се одржи здравјето и силата долго време, вклучете во дневна диета:
- манго;
- банани;
- авокадо;
- Зелен, црвен или хербален чај;
- Црн чај со кардамон.
Морската храна и зелените се подобро обновени со машката моќ, но диетата треба да биде богата со други производи.
Зелените, кромидот и лукот се исто така корисни за подобрување на моќта. Тие можат да доведат до зголемување на нивото на тестостерон, да ја подобрат состојбата на крвните садови. Храната што содржи голема количина лук, кромид, магдонос, спанаќ или целер е одлична алатка за подобрување на здравјето на машкото тело и зголемување на ерекцијата. Специјална тинктура од лук, која се зема секој ден со млеко или кефир, како и салата со јајца и кромид се популарни производи кои ја подобруваат ерекцијата и позитивно влијаат на нивото на тестостерон.
Месото, рибата и јајцата се исто така производи што ја зголемуваат моќта. Високата содржина на протеини во нив го стимулира производството на сперма, а холестеролот е вклучен во регулирањето на нивото на тестостерон. Точно, не треба да злоупотребувате пилешки јајца-се препорачува да јадете не повеќе од 3-4 парчиња неделно. Пласкави јајца треба да јадат секој ден во количина на две парчиња.
Најпознатите корисни сорти на риби кои се препорачуваат редовно консумирање на мажи се скуша и трескави. Важно е да се знае дека морската храна е најкорисна во варена форма.
Меѓу корисни производи што можат да го зголемат машкото либидо се исто така:
- урда;
- Бринза;
- бели сирења;
- павлака;
- јогурт.
За да се зголеми вкусот, се препорачува да јадат со копар, цилантро, кабел или анасон, кои го стимулираат производството на тестостерон. Диетата со сирење не вклучува тврди сирења, таа е надополнета со зелен чај.
Одделни диети
За да се направи најсоодветна и здрава исхрана, најдобро е да побарате помош од нутриционист.
Isубопитно е што многу од наведените производи кои влијаат на зголемувањето на машката моќ, како и оревите, овошјето и зачините, е диета која долго време се користи во јужните земји. И тие се познати по вистински мажи, како и за долги листови. Во овие земји има одредена култура на јадење: храната на нивните жители се состои од лесни производи кои не дозволуваат мажите да добијат вишок тежина, а исто така го поддржуваат потребното ниво на тестостерон во нивното тело.
Постои навика често и малку корисна во секој случај. Медитеранската диета со разни сирења, маслинки, овошје и варен зеленчук, како и исклучителна ориентална диета, исполнета со зачини, зелен чај со ѓумбир, ореви и мед како слатки јадења ... таквата храна е одличен начин за одржување на машкото здравје, зголемување на ерекцијата и обезбедување зголемена моќ.