Како да се подигне потенцијата кај маж: преглед на едноставни и сигурни начини

Кога мажите се соочуваат со различни тешкотии во нивниот интимен живот, тие почнуваат да паничат, земаат моќни лекови за некако да ја подобрат ситуацијата. Сепак, постојат многу безбедни методи за тоа како брзо да се подигне потенцијата кај мажите дома. Се разбира, за такви средства ќе биде потребно повеќе време, но тие не се помалку ефикасни, бидејќи тие не само што ги ублажуваат надворешните симптоми, туку и можат да ја елиминираат главната причина за потешкотии во ерекцијата. Значи, ајде внимателно да разгледаме како да ја подигнеме потенцијата на мажот дома. Сепак, прво треба да го разберете она што вообичаено се нарекува потенција.

Потенција

Во превод од латински, терминот потенција значи „сила". Овој концепт значи способност на мажот да има сексуален однос со жена. Покрај тоа, овој термин во својот концепт ја вклучува моќта на сексуалната желба, која се нарекува либидо, како и можноста за машка ерекција, способност за целосен секс што ќе ги задоволи двата партнера. Потенцијата се однесува на општите квалитети и интензитетот на интимниот живот на мажот. Ако нема психолошки стрес и други негативни фактори, тој ќе води активен животен стил, ќе може да ја задржи можноста да влезе во интимност до старост.

Пред да одговорите на прашањето како да ја зголемите потенцијата на мажот, треба да се забележи дека оваа област е многу значајна за секој претставник на посилниот пол. Во моментов, не само постарите мажи, туку и младите луѓе, чија возраст се движи од 25 до 30 години, се соочуваат со тешкотии во сексуалната сфера. Главните причини за овој проблем се како што следува:

1. Чести стресни ситуации.
2. Лоши навики.
3. Нездрава, нездрава исхрана.
4. Нередовна дневна рутина.
5. Психолошки проблеми при комуникација со спротивниот пол.

Тешкотиите со либидото, импотенција или проблеми со ерекцијата за многу мажи се еден вид срамен факт, манифестација на слабост. Наместо сеопфатно да се испита од специјалист кој мора да ја идентификува причината за тоа што се случува, мажот почнува да користи различни лекови, кои во моментов се широко застапени на фармацевтскиот пазар. Сепак, треба да обрнете внимание на фактот дека е многу тешко да се подобри потенцијата на овој начин, бидејќи внесот на повеќето лекови речиси и да нема ефект врз самиот механизам на сексуална желба. Лековите можат да решат одредена ситуација, но не и целосно да го елиминираат проблемот. Затоа ќе биде корисно да откриете како да ја зголемите потенцијата на мажот дома.

Подобрување на потенцијата

Методот за подобрување на потенцијата ќе зависи од тоа која специфична причина предизвикала таков проблем. Зборувајќи за тоа како да се зголеми потенцијата на мажот, треба да се забележи дека во секој случај ќе има индивидуален пристап. Ако има потешкотии, тогаш треба да контактирате со специјалист кој ќе спроведе сеопфатен преглед. Во некои случаи, намалувањето на либидото е физиолошко, внатрешно по природа:

1. Прекумерна тежина.
2. Повреда на циркулацијата на крвта.
3. Хормонални промени или нарушувања во оваа област.
4. Лоши навики.

Физиологијата нема доминантно влијание врз машката моќност. Повеќето од посилниот пол знаат дека појавата на нов партнер во нивниот живот или напливот на емоции во долга врска ќе ја зголемат сексуалната желба на апсолутно природен начин. Важна е топла и доверлива врска. Оттогаш атмосферата во семејството е најповолна, а сексуалните контакти се случуваат двапати почесто отколку кај загрозените парови.

По испитувањето и утврдувањето на причината за слабеење на потенцијата кај мажите, во секој случај, ќе се развие сопствена шема за терапија. Лекарот ќе препише лекови само ако се откријат физиолошки нарушувања: ендокрини заболувања, уролошко воспаление, нарушувања на крвните садови. Како по правило, третманот не може да се спроведе без употреба на лекови. По анализата на целата ситуација, специјалистот ќе му даде препораки на пациентот. Во повеќето случаи, овие совети се однесуваат на физичката активност, исхраната и враќањето на здравата психолошка позадина меѓу две лица.

Како да се зголеми потенцијата на мажот?

Квалификуван ендокринолог, уролог или сексолог лесно може да даде одговор на прашањето како мажот може да ја подобри сопствената потенција без употреба на апчиња и лекови. Во повеќето случаи, експертите советуваат за ова да го подобрат целокупниот квалитет на нивниот живот, да ги решат сите здравствени проблеми и да се откажат од лошите навики. Одговарајќи на прашањето како брзо да се подигне машката потенција, исто така треба да се забележи дека е императив да се започне борбата против вишокот килограми, доколку ги има, да се вклучи здрава храна во исхраната, да се апстрахира од стресни ситуации, да се движи повеќе, да има секс со вашиот партнер. Овој пристап кон проблемот ќе помогне да се зголеми возбудата, да се продолжи времето на целиот сексуален однос. Во овој случај, ефектот ќе биде долгорочен, а не привремен, како што е, на пример, од кој било лек. Значи, ајде внимателно да погледнеме како можете да ја зголемите потенцијата на мажот дома.

Дневен режим

Ако мажот ги забележал првите знаци на слабеење на потенцијата, тогаш не треба веднаш да почне да зема лекови или да користи локални препарати. Како по правило, во многу случаи е потребно само прилагодување на вашиот животен стил. Лошата подвижност, седечката работа, недоволната физичка активност предизвикуваат намалување на енергетскиот тон, стагнација на крв во карличните органи, што може да предизвика еректилна дисфункција кај мажите. Откажувањето од пушење и земање алкохолни пијалоци, физичка активност, нормален сон, одмор и работа нема брзо да ја зголемат потенцијата, но во исто време доста ефикасно.

Ако не знаете како да ја зголемите потенцијата на мажот дома, тогаш дефинитивно треба да се занимавате со спорт, на пример, пливање, џогирање, спортски игри. Факт е дека ваквите вежби ја нормализираат хормоналната позадина, ја намалуваат тежината, го подобруваат функционирањето на телесните системи и органи и ја ублажуваат нервната напнатост. За да ја одржите нормалната функционалност на целиот нервен систем, мора да се придржувате до јасна дневна рутина:

1. Вежбајте наутро.
2. Спијте доволно ноќе. Во овој случај, спиењето треба да биде најмалку 8 часа.
3. Загрејте се физички за време на работните паузи.
4. Вклучувајте се во физичка активност секојдневно.
5. Нормализирајте го вашиот работен ден.
6. Одете почесто на свеж воздух навечер пред спиење.

Карактеристики на моќност

Значи, ние продолжуваме да размислуваме како да ја подигнеме потенцијата на мажот, што значи дека е подобро да се користи за ова. Зајакнување на либидото без апчиња и лекови е можно ако следите здрава и правилна исхрана. Постојат производи кои ја зголемуваат потенцијата кај мажите. Исхраната мора нужно да содржи доволна количина минерали и витамини: витамин Е, цинк, магнезиум. Покрај тоа, храната на дневното мени треба да содржи голема количина на протеини од животинско и растително потекло, влакна, растителни масти и бавни јаглехидрати. Најдобро е да готвите храна во рерна или на пареа, додека избегнувате пржена храна. За да го направите ова, ќе мора да исклучите пушено месо, брза храна, слатка сода и алкохолни пијалоци.

Исхраната треба да се базира на посно месо, морска храна, млечни производи, свежо овошје и зеленчук, мешунки, билки и житарици. Главните производи што имаат влијание врз подобрувањето на сексуалниот нагон, како и квалитетот на ерекцијата, се:

1. Ореви.
2. Морски риби, школки, остриги.
3. Целер.
4. Магдонос и други билки.
5. Лук.
6. Душо
7. Чоколадо со содржина на какао од над 65%.

Како да се подигне потенцијата на мажот со народни лекови?

Се препорачува да се користат народни лекови за зголемување на либидото во комбинација со други активности. Факт е дека лековитите билки имаат способност да ја зголемат машката сила, нивото на тестостерон, а исто така и да го вратат механизмот на навремена и целосна ерекција. Покрај тоа, народните лекови може значително да го продолжат времето на сексуален контакт. Пред да се подигне потенцијата кај мажите со народни лекови, неопходно е да се консултира специјалист кој мора да го информира својот пациент за несаканите ефекти и контраиндикациите на домашните рецепти. Најефективните од нив се претставени подолу.

Билна лушпа

Како да се подигне потенцијата на маж на 60 години? Многу ефикасен лек е медицинска лушпа. За да го направите ова, треба да земете две лажици сушена коприва, камилица, цвеќиња од кантарион. Суровината се истура со врела вода, по што се чува на висока топлина три минути, додека редовно се меша. Треба да се напомене дека супата не треба да врие. По ова време, лекот мора да се излади и филтрира. Се користи лушпа пред јадење во износ од една лажичка. Времетраењето на терапијата е еден месец.

Екстракт од женшен

Ако сакате брзо да ја подобрите ерекцијата, можете да пиете апчиња. Како да се подигне потенцијата на мажот без употреба на лекови? Многу добар метод е екстрактот од женшен. Може да се купи во апсолутно секоја аптека. Тинктура се користи секој ден наутро, во количина од една лажичка. Неопходно е да се земе лекот пред јадење. Екстрактот од женшен испијте го со чаша обична вода. Времетраењето на терапијата е два месеци.

Корен од ѓумбир

Се разбира, лекарот може да ви каже кои таблети ја зголемуваат потенцијата кај мажите, но за кратко време. Кои други природни лекови можат да се справат со овој проблем? Многу експерти препорачуваат користење на алкохолна тинктура базирана на корен од ѓумбир за овие цели. Можете лесно да го подготвите дома. За да го направите ова, треба да земете 50 мг сушен корен од ѓумбир, како и една чаша алкохол. Коренот се трие на ситно ренде и потоа се суши во рерна. Како резултат на тоа, треба да добиете околу 50 мг состојка. Коренот од ѓумбир се истура со алкохол. Но, ако го нема, тогаш можете да користите висококвалитетна вотка. Производот треба да се внесе три недели на собна температура. Медицинскиот состав се пие во количина од една лажичка пред јадење, додека се пие чаша вода. Времетраењето на третманот е 2-3 месеци.

Сируп од сушено овошје

Сируп базиран на зачини и сушено овошје не е само здрав, туку и вкусен. За да го подготвите, треба да исечкате и измешате 60 гр суви сливи, суви кајсии, суво грозје, како и една десертна лажица шеќер, прстофат цимет, кардамон и каранфилче. Сите овие состојки се истураат во чаша полу-слатко црвено вино. Потребно е сирупот да се чува на оган еден час, притоа редовно мешајќи. Готов производ се користи во количина од една лажица три пати на ден. Времетраењето на терапијата е три недели.

Вежби

Можете да ја подобрите својата моќ без специјални лекови и апчиња, користејќи гимнастика за овие цели. Вежбите можете да ги правите во теретана или дома. Тие се насочени кон елиминирање на стагнација на крв во карличните органи, што е честа причина за еректилна дисфункција кај мажите. Ајде да ги разгледаме најефикасните вежби:

1. Одење по задникот. Неопходно е да седите на подот, да ги ставите рацете на колковите или половината, да ги свиткате нозете во колената. Подигнете ги нозете над подот, движете се напред, поместувајќи ја телесната тежина од еден задник во друг, а потоа назад. Неопходно е да направите 10 движења напред и назад за 5 сета.
2. Велосипед. Треба да легнете на грб на рамна површина, да ги кренете нозете над подот под агол од 90 степени. Направете ротациони движења кои симулираат возење велосипед. Неопходно е да се изврши таква вежба 2-3 минути, додека постепено се зголемува времето на извршување.
3. Нишало. Нозете треба да се рашират во ширина на рамената, седнете така што задникот ќе се израмни со колената. Изведете замавнувачки движења со карлицата напред и назад. Замавнувањето треба да трае околу 30-40 секунди, но постепено времетраењето се зголемува. Интервалот помеѓу сериите треба да биде 30-60 секунди. Бројот на пристапи треба да биде 3-5.

Лекови

Како што беше наведено претходно, таблетите за потенција ќе дадат само привремен ефект. Следниве лекови се покажаа најдобро на фармацевтскиот пазар:

• Ефикасен лек за потенција со антитела на ендотелната NO-синтаза, кој се користи за подигање на машкото либидо. Позитивно влијае на сите компоненти на машката сексуална сфера. Применете го лекот за лошо либидо и еректилна дисфункција.
• Најдобар лек со уденафил за потенција кај мажите. Активната супстанција брзо почнува да се апсорбира во крвотокот, како резултат на што ерекцијата започнува во рок од 25 минути. Возбудата трае цел ден. Ниту алкохолните пијалоци ниту висококалоричната храна не влијаат на ефикасноста на лекот.

Заклучок

Можно е да ја подобрите потенцијата дома ако водите нормален живот, се придржувате до правилната исхрана и диета, а исто така користите рецепти за традиционална медицина во комплексот. Покрај тоа, експертите препорачуваат редовен сексуален однос за природно одржување на нивото на тестостерон. На овој начин можете да избегнете идни проблеми.