Проблеми со моќ може да се појават на која било возраст, но ова е особено точно за мажи над 40 години. Во овој период, машките лица сè уште чувствуваат привлечност кон жените, иако не толку интензивни како кај младоста.
Како и да е, во исто време има постепено намалување на машката моќ, што е поврзано со акумулацијата на токсините и присуството на разни патологии со кои телото е потешко да се справи. Поради оваа причина е дека најдобриот излез од ситуацијата е да се спроведе здрав начин на живот и редовна превенција на еректилна дисфункција отколку мажите, како по правило, занемарување.
Намалувањето на моќта не е многу оперативен проблем само во однос на сексуалните односи на маж и жена. Според статистиката, Во повеќето случаи, еректилната дисфункција предизвикува развој на васкуларни патологииШто како резултат води до мозочен удар или срцев удар.
Главниот број на лекови произведени од фармацевтската индустрија е насочен директно кон третман на болести и, за жал, асортиманот на аптека нуди многу малку превентивни средства. Затоа, многу е тешко да се реши проблемот со моќност на овој начин, сепак, сосема е можно да се избегне неговиот изглед ако научите да користите неверојатен и безграничен потенцијал, како и резерви на здравјето на вашето тело.
Како да се зголеми моќта кај мажите: Методи
Пред да го решите ова прашање, треба разберете ја причината за проблемот и обидете се да го елиминирате. Честопати негативниот ефект врз машката моќ има општа состојба на телото: разни болести (и не само во генитоуринарната сфера), замор и стресови.
Во некои случаи, луѓето користат народни лекови за да ја подобрат еректилната функција, додека други повеќе веруваат во традиционалната медицина. Постојат многу опции и, се разбира, ќе треба да го изберете самиот човек, но во секој случај, треба да се консултирате со специјалист.
Превенција
Ова е најефикасниот и ефтин начин за одржување на машката моќ за многу години.
Lifeивотот на модерната личност тече избезумен темпо, а понекогаш и човекот нема ни доволно време да обрне внимание на состојбата на своето тело. Покрај тоа, постојан стресни ситуации, прекумерна работа, закуски во бегство, лоши навики... Сето ова исто така негативно влијае на здравјето на мажите.
И дури откако човекот го страда фијаско неколку пати по ред во кревет, тој почнува да размислува: што се случи и како да го поправи? Како и да е, треба да знаете: Сексуалната дисфункција никогаш не се јавува од нула, на овој непријатен настан му претходи развој на која било патологија и колку е занемарена болеста, толку е потешко да се справиме со неа.
Па, што треба да се направи за да не се појават такви тешкотии?
- Прво на сите, Поголемо внимание на општите здравствени причини, обидете се да избегнете прекумерен физички напор и да не останете на компјутер долго време, бидејќи електромагнетното поле негативно влијае на телото, вклучително и моќ. Покрај тоа, седечко статичко држење на статичко тело долго време исто така не е од корист.
- Вториот важен фактор е целосно одбивање или барем Значително ограничување на лошите навики. Неопходно е да се исклучи употребата на алкохол или да се намали нејзината количина, да се напуштат цигари, вклучително и електронските, а потоа ќе видите од сопственото искуство - ова функционира! На крајот на краиштата, никотинот е главен непријател на тестостерон - машкиот сексуален хормон одговорен за ерекцијата. Производството на таков вреден хормон го намалува алкохолот.
- На човекот му треба Поддржете се во физичка форма И внимателно следете ја вашата тежина: екстра килограми и остри флуктуации во телесната тежина, исто така, имаат слаб ефект врз состојбата на еректилната функција. Покрај тоа, прекумерната тежина помага да се зголеми нивото на холестерол, додека се појавува блокада на крвните садови и се нарушува протокот на крв во гениталиите, што исто така доведува до еректилна дисфункција. Така, мажот треба да создаде урамнотежена диета, да исклучи висока калориска, масна храна од менито.
- Според набудувањата на многу претставници на посилниот секс, изборот на партнерот исто така влијае на состојбата на моќ, особено ако таквата е правен сопружник. Некои дами бараат од втората половина на импресивната заработка и грандиозните победи, целосно не размислувајќи за физичката состојба на мажот. Во меѓувреме, неговите прекумерни напори и желбата да се докаже нешто, доведуваат до прекумерна работа и губење на здравјето, што несомнено влијае на моќта. Затоа Во машка импотенција, една жена е виновна до одреден степен. Во вакви случаи, треба само да разговарате едни со други, да разговарате за проблемот и да се обидете да го решите заедно.
Ако, сепак, постојаните неврози и превирањата во домаќинствата ја завршија својата работа и моќта значително се ослабна, треба да побарате помош од психолог или самостојно да се вклучите во автоматско обука. Во таква ситуација, сите методи се добри и секој од нив треба да се тестира со цел да се утврди најсоодветно.
Тоа е дефиниција и елиминација на главните причини за слабеење на ерекција, како и превентивни мерки ќе помогнат да се ослободиме од проблемот и да се спроведе целосен сексуален живот.
Како да се зголеми моќта на достапни начини?
Ефективен начин е Контрастна бања. За да го направите ова, подгответе два контејнери: со ладна и топла вода и бидете во секоја од нив околу една минута, менувајќи ја позицијата 8-10 пати. Разликата во температурата треба да се зголеми постепено, бидејќи острите промени можат да наштетат само, особено од навика.
Бања. Многу поволен ефект врз еректилната функција се дава на патувањето во бањата и препорачливо е да го направите ова барем двапати неделно. Доволно е само да ја посетите просторијата за пареа на две до три сонце, за 10-15 минути секој што ќе помогне значително да се зголеми протокот на крв, вклучително и во карличните органи, како и да се подобри телото како целина и со тоа да се подобри сексуалната функција.
Мраз. Одеднаш се покажа дека обичниот мраз има доста моќни лековити својства. За да се подобри ерекцијата, неопходно е да се завитка во газа, да се преклопи во десет слоја и добиената јака, да се нанесува на разни делови од телото, застанувајќи на секое од телото, застанувајќи на секоја една минута: прво притиснете го компресот до основата на черепот, а потоа прикачете се на срцето и, конечно, во скротумот.
Како да се зголеми еректилната функција со диета?
Покрај тоа, треба да ја балансирате вашата диета, да користите свежо овошје и зеленчук, да земате витамини.
Следниве производи придонесуваат за зголемување на моќтадека треба редовно да јадете:
- чоколадо и мед;
- мешунки;
- суров лук;
- моркови задушени во млеко;
- ореви;
- Пилешки јајца (жолчки).
Ако ги следите овие некомплицирани совети, ќе биде можно да се избегнат многу проблеми, вклучително и со моќ.
Физички вежби за зголемување на моќта
Можно е да се зголеми моќта со извршување на одредени физички вежби кои го подобруваат функционирањето на мускулите одговорни за ерекцијата. 
Покрај тоа, тие придонесуваат за реставрација и активирање на протокот на крв во областа на гениталиите и карличните органи. Така, се појавува подобрување на сексуалната функција и се забележува подобрување на квалитетот и зголемување на времетраењето на ерекцијата. Покрај тоа, ваквите вежби се добра превенција на простатитис кај мажи од која било возраст.
Вежба 1
Застанете директно, спуштете ги рацете надолу или ставете го на ременот. Марширајќи на лице место, обидувајќи се да ги кренат колената што е можно високо, идеално - притиснете ги на стомакот. Заштедете дури и дишење.
Вежба 2
Почетната позиција е иста. Свиткајте ги колената и исцедете ги мускулите со сила. Потоа опуштете ги задникот и замислете дека има орев меѓу нив. Исправете се, без да ги извадите колената до крајот. Повторете неколку пати, сè додека не се почувствува слабиот замор на мускулите.
Вежба 3
Застанете директно, малку свиткувајќи се. Стартувајте на лице место, но без да ги кине чорапите од подот. Движете се само на штета на потпетиците, брзо ставајќи ги колената напред.
Вежба 4
Легнете на грб, малку свиткувајќи ги колената, нозете треба да се одморат на подот. Рацете мора да се протегаат по телото, грбот треба рамномерно да го допре подот. Земете здив, додека ја кревате карлицата нагоре, на издишување, вратете се во првобитната позиција. За подобрување на ефектот, вежбата може да биде комплицирана: држете се на четките на глуждот.
Вежба 5
Седнете на стол, навалувајќи го торзото малку напред, исправете ги рамената. Сега е неопходно да се замисли дека на седиштето некој расфрлал леќата и се обидува ментално да ја собере во себе, како да цица во мускулите. Опуштете се и повторете ја вежбата.
Вежба 6
Замислете дека сакате да одите во тоалет, но да го ограничите мокрењето. Кога ја извршувате вежбата, чувајте ги глутеалните мускули во опуштена состојба.
Таквиот збир на вежби ќе помогне во обновувањето и зголемувањето на моќта, под услов неговото кршење да не биде предизвикано од посериозни проблеми, на пример, со заразни болести или хронични патологии. Во овој случај, само медицинските мерки можат да помогнат.
Како да се зголеми моќта со народни методи?
Ако проблемот со моќта неодамна се појави и процесот не се пресели во комплицирана фаза, можете да се обидете да ја поправите ситуацијата со народни начини.
- Кнедли. Неопходно е да се земе 5 лажици. Нане, детелина, кантарион и коприва, мешавина. Истурете ја смесата со врела вода (1 л) и инсистирајте на 20 минути, вирус. Земете 1 лажица. 3 пати/ден. Ако сами сте ангажирани во колекцијата на билки, треба да знаете дека копривите и нане треба да се соберат во влажни области, а кантарион на Детелина и Свети Јован на сува почва.
- Месо. Употребата на месо и месо од месо исто така помага во подобрување на еректилната функција. Ако не сакате постојано да вклучувате месо во вашата диета, тогаш може да се замени со риба.
- Јајца. Излегува дека омиленото јадење на ергени - прженото јајце помага да се зголеми моќта. Јајцата со кромид, пржени во растително масло ја зголемуваат сексуалната активност и го наполнуваат телото со енергија. Сепак, не треба да прејадувате.
- Морска храна. Подароците од морињата, особено остриги, растани и школки под специјален сос, придонесуваат за подобрување на моќта. За да се подготви сосот, неопходно е да се зоврие целер, магдонос, да додадете пржени кромид и неколку капки сок од лимон.
- Да се зголеми потенцијата, ќе помогне во јадење зеленчук како што е Цица, ротквица, репка, маслинки и моркови.
- Инфузија на кантарион Свети Јован. Земете растение со inflorescences (1 лажица. Земете 0,5 лажици. 3 пати/ден.
- Корен од женшен (2 см) мелење и истурете вотка (0,5 литри), инсистирајте на еден ден. Земете 1 лажица. Л. 3 пати/ден. Кога волуменот на течноста се намалува на 1/20 од почетната количина, споделете вотка и измешајте сè темелно. Можете да додадете вотка не повеќе од два пати. За истата цел, можете да ја користите тинктурата на женшен продаден во аптека. Земете 30 капки после јадење 3 пати на ден.
- Resителите на Индија користат за зголемување на моќта коријандершто се препорачува да се додаде во разни јадења.
- Ореви и семе. Периодичната употреба на овие подароци од природата помага да се одржи телото во одлична форма.
- Орев и мед. Мешавина од овие компоненти се смета за еден од најпопуларните и највкусните рецепти за подобрување на еректилната функција. Неопходно е да се земе 2 лажици. 30 минути по јадење 2 пати на ден.
- Гатиг и Матсони. Овие производи од кисела килограми ги користат народите на Транкаказија за да го зголемат либидото. За да ја стимулирате сексуалната активност, можете да користите и чај и кафе, овие пијалоци се особено ефикасни ако додадете каранфилче, прав од ѓумбир или шафран.
- Јадра на кедар Мелење во прав и додадете вода. Земете 0,5 лажици. Како резултат на течноста дневно.
- Сл. Се користи за зголемување на моќта кај јужните народи. Покрај тоа, растението придонесува за стимулација на работа, срце, црн дроб, бубрези, како и за зајакнување на силите.
- Хербална инфузија. Измешајте ја тревата од трева (100 гр.), Корен од Aira (50 гр.) И семето на откажување од сено (50 гр.). Истурете ја смесата (1 лажица.) Со врела вода (1 лажица.), Инсистирајте еден час, вирус. Земете 1 лажица. 3 пати/ден.
- Пристаниште и коприва. Семиња на коприва (5 лажици.) Измешајте со пијалок (0,5 L), врие 5 минути, оставете го да се подготви 30 минути. Земете 50 ml ноќе.
- Има одличен ефект Лушпа од железо и грозје од вино. Земете 50 ml пред спиење. Машката моќност не зависи секогаш од физичката состојба на телото.
Машката моќност не зависи секогаш од физичката состојба на телото. Важна улога ја игра психолошкиот фактор. Обидете се да се одржите во форма, да избегнете стресни ситуации дома и на работа, да обрнете поголемо внимание на вашето здравје, а потоа долг и среќен живот, вклучително и сексуален, ви е загарантиран.